Panduan Utama untuk Ekstrak Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan
  • 146

Bawang putih telah lama digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit dan ilmu pengetahuan modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatannya. Ramuan ini sebenarnya milik spesies bawang dan juga terkait dengan daun bawang dan daun bawang. Itu berasal dari Siberia tetapi kemudian menyebar ke beberapa bagian dunia lainnya.

Ekstrak Bawang Putih dikatakan efektif dalam mengobati penyakit jantung dan secara efektif dapat mengatur tekanan darah tinggi. Ini juga dapat mengobati pengerasan pembuluh darah, suatu kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis. Di atas semua itu, bawang putih efektif membantu seseorang menurunkan berat badan.

Bawang putih tidak hanya berguna di bidang kedokteran. Ini juga sangat berguna untuk menyiapkan makanan dan minuman yang lezat. Ramuan ini adalah bahan populer di berbagai makanan lezat di seluruh dunia dan biasanya dibuat menjadi minyak bawang putih, bubuk bawang putih, dan banyak lagi.

Telah ditemukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dikenal sebagai allicin. Ini adalah senyawa kimia dalam bawang putih yang bertanggung jawab untuk menghasilkan baunya dan menyembuhkan berbagai kondisi medis. Ada beberapa produk berbasis bawang putih yang dibuat tidak berbau melalui proses penuaan.

Namun, menua bawang putih juga bisa membuatnya kurang efektif. Ini mungkin ide yang baik untuk memilih suplemen bawang putih yang terlarut dalam usus daripada perut.

1. Bagaimana cara kerja ekstrak bawang putih?

Jadi, apa yang membuat bawang putih begitu efektif? Seperti yang disebutkan, itu adalah allicin yang terutama bertanggung jawab untuk membuat bawang putih efektif dalam menyembuhkan berbagai kondisi medis.

Suplemen bawang putih dan obat-obatan mengandung allicin di dalamnya yang akan bekerja untuk mengobati Anda dari penyakit Anda.

Panduan Utama untuk Ekstrak Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

2. Penggunaan Ekstrak Bawang Putih

Di bawah ini adalah ragamnya Penggunaan Ekstrak Bawang Putih di bidang kedokteran.

  • Mengobati Diabetes

Bawang putih telah ditemukan untuk meminimalkan peningkatan kadar gula darah sebelum makan antara orang-orang yang menderita diabetes dan mereka yang tidak menderita diabetes.

Telah ditemukan bekerja paling baik pada pasien diabetes, terutama ketika diambil selama tiga bulan berturut-turut. Namun, tidak diketahui apakah bawang putih dapat meminimalkan kadar gula darah pasca makan.

  • Membantu dengan Aterosklerosis

Seiring bertambahnya usia, arteri kita tidak lagi bisa meregang. Tetapi bawang putih memiliki kemampuan untuk mencegah hal ini terjadi. Jika Anda mengonsumsi suplemen bubuk bawang putih seperti Allicor, INAT-Farma, dua kali sehari selama 24 bulan berturut-turut, Anda akan dapat meminimalkan pengerasan pembuluh darah.

Studi menunjukkan bahwa mengambil dosis yang lebih tinggi dari produk ini akan lebih bermanfaat bagi wanita daripada pria dalam periode 4 tahun. Penelitian telah dilakukan pada beberapa produk berbasis bawang putih lainnya yang mengandung bahan-bahan lain juga. Ini juga menghasilkan hasil positif.

  • Dapat Mengobati Kanker Prostat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok pria dari China yang makan satu siung bawang putih setiap hari, ditemukan bahwa risiko mereka terkena kanker prostat semakin rendah. Selain itu, penelitian populasi menunjukkan bahwa makan bawang putih dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat.

Namun, penelitian lain yang dilakukan pada sekelompok pria dari Iran menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang putih tidak mempengaruhi risiko kanker prostat. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen dibuat dengan ekstrak bawang putih dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat sambil juga meminimalkan gejala yang terkait dengannya.

  • Menurunkan Tingkat Kolesterol

Meskipun tidak semua penelitian akan setuju, namun, beberapa bukti yang dapat diandalkan menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol keseluruhan tubuh serta LDL atau kolesterol jahat, pada orang yang menderita hiperlipidemia.

Bawang putih juga terbukti bekerja lebih efektif bila dikonsumsi setiap hari selama delapan minggu berturut-turut. Tetapi mengkonsumsi bawang putih tidak akan meningkatkan kolesterol baik atau HDL. Ini juga tidak akan menurunkan tingkat lemak dalam darah yang dikenal sebagai trigliserida.

  • Menyeimbangkan Tekanan Darah Tinggi

Telah ditemukan bahwa mengambil bawang putih secara oral dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik menjadi sekitar 7 hingga 9 mmHg serta tekanan darah diastolik menjadi sekitar 4 hingga 6 mmHg bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.

  • Merawat Athlete's Foot

Gel yang mengandung ajoene juga efektif untuk mengobati kaki atlet. Faktanya, bahkan gel yang hanya mengandung 1% ajoene telah terbukti sangat efektif menyembuhkan kaki atlet. Dikatakan sama efektifnya dengan Lamisil, obat populer yang digunakan untuk merawat kaki atlet.

  • Mencegah Tick Tick

Studi menunjukkan bahwa orang yang makan bawang putih dalam waktu 8 minggu memiliki jumlah gigitan kutu yang lebih rendah. Namun, belum diketahui bagaimana bawang putih akan tarif bila dibandingkan dengan penolak kutu komersial.

  • Memperlakukan Kurap

Menerapkan gel yang mengandung 0.6% ajoene, senyawa kimia dari bawang putih selama seminggu, dua kali sehari, dapat secara efektif mengobati kurap. Ini juga sama untuk gatal atlet atau tinea cruris. Mengobati gatal dengan gel yang mengandung ajoene dapat membantu mengobati kondisi ini.

Panduan Utama untuk Ekstrak Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

3. Manfaat Ekstrak Bawang Putih

Di bawah ini adalah yang utama Manfaat Ekstrak Bawang Putih:

  • Dilengkapi dengan Potensi Obat

Seperti disebutkan, bawang putih adalah jenis ramuan milik keluarga bawang. Ini kerabat dekat daun bawang dan bawang merah. Setiap segmen dari bola bawang putih disebut sebagai cengkeh.

Umumnya, satu umbi bawang putih memiliki sekitar 10 hingga 20 siung. Bawang putih kini mudah tersedia di berbagai belahan dunia. Ini adalah salah satu bahan utama dalam berbagai hidangan karena rasanya yang lezat dan aroma yang kuat.

Sepanjang sejarah, penggunaan utama bawang putih adalah di bidang kedokteran. Ini didokumentasikan dengan baik oleh berbagai peradaban termasuk orang-orang Yunani, Cina, Mesir, dan Romawi.

Para ilmuwan sadar bahwa sebagian besar manfaat kesehatan bawang putih adalah karena adanya senyawa belerang yang akan diproduksi setelah cengkeh dihancurkan. Yang paling populer dari semua ini adalah allicin. Tetapi allicin agak tidak stabil dan hanya dapat diturunkan setelah memotong atau menghancurkan bawang putih segar.

  • Meningkatkan Kekebalan

Dalam penelitian yang dilakukan pada tabung reaksi, tampaknya bawang putih mungkin dapat membunuh sel kanker. Menurut penelitian dari Iowa Women's Health, yang melibatkan 41,000 wanita paruh baya yang makan bawang putih secara rutin, bersama dengan buah-buahan dan sayuran, risiko mereka terkena kanker usus besar telah turun menjadi sekitar 35%.

  • Dapat Digunakan sebagai Antiinflamasi

Studi menunjukkan bahwa minyak bawang putih dapat digunakan sebagai antiinflamasi. Jika Anda menderita otot dan sendi yang meradang atau sakit, cukup gosok dengan minyak dan Anda harus mengalami kelegaan.

  • Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Masih belum jelas apakah bawang putih benar-benar efektif untuk meningkatkan kadar kolesterol seseorang, namun, penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat berdampak positif pada tekanan darah dan arteri Anda. Para peneliti percaya bahwa sel darah merah dapat mengubah sulfur menjadi gas hidrogen sulfida, yang akan memperluas pembuluh darah, sehingga lebih mudah untuk mengatur tingkat tekanan darah.

Para peneliti percaya bahwa sel darah merah dapat mengubah belerang menjadi gas hidrogen sulfida yang dapat memperluas pembuluh darah, yang membuatnya lebih mudah untuk mengatur tingkat tekanan darah.

Komisi Jerman yang berfungsi dengan cara yang sama dengan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS merekomendasikan untuk mengonsumsi minimal 4 gram bawang putih setiap hari. Ini setara dengan siung bawang putih berukuran besar. Melakukan hal itu dapat meminimalkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

  • Memperbaiki Rambut dan Kulit

Sifat antibakteri dan antioksidan pada bawang putih dapat membantu memberi Anda kulit yang lebih jernih dengan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggosokkan sedikit bawang putih mentah pada jerawat dapat membantu membersihkannya. Tetapi perhatikan bahwa melakukan ini dapat memicu sensasi terbakar yang mungkin dirasakan beberapa orang tidak nyaman.

  • Melindungi Makanan

Sifat antibakteri yang ditemukan dalam bawang putih segar efektif membunuh bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan seperti E. coli dan salmonella. Namun, tidak disarankan menggunakan bawang putih sebagai pengganti sanitasi makanan.

  • Solusi yang Baik untuk Athlete's Foot

Bawang putih dapat secara efektif melawan jamur. Jika Anda menderita kaki atlet, cukup basahi kaki Anda dengan air bawang putih. Anda juga bisa mengoleskan bawang putih mentah langsung pada kaki Anda untuk membunuh jamur yang menyebabkan rasa gatal di kaki Anda.

4. Dosis Ekstrak Bawang Putih

Sebagian besar penelitian merekomendasikan a dosis ekstrak bawang putih sekitar 600 hingga 1,200 mg per hari dan biasanya dibagi menjadi beberapa dosis. Agar ekstrak bawang putih menjadi efektif, dosis minimum yang diperlukan adalah satu siung bawang putih. Itu harus diambil dengan makan 2 -3 kali per hari.

Bawang putih tua sangat umum dalam hal suplementasi, karena bawang putih tidak memiliki aroma bawang putih yang dibenci sebagian orang. Dianjurkan untuk mengonsumsi bawang putih langsung dari makanan meskipun aroma yang kuat bisa membuat Anda pergi.

Ini bukan ide yang baik untuk meletakkan bawang putih di microwave karena dapat merusak komponen ramuan yang bermanfaat. Namun, memanggang dan memanggang bawang putih harus baik-baik saja, karena tidak akan merusak bioaktif di dalamnya, selama itu dihancurkan atau diiris.

Tidak disarankan juga mengonsumsi bawang putih dalam dosis tinggi karena ini bisa beracun. Suplemen bawang putih tidak boleh melebihi 5 persen dari diet Anda.

Ini adalah dosis maksimum yang disarankan berdasarkan berat badan seseorang:

  • 17 g - 150lb orang
  • 7 g - 200lb orang
  • 4 g - 250lb orang

Panduan Utama untuk Ekstrak Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

5. Ekstrak Bawang Putih Digunakan untuk Menurunkan Berat Badan

Bawang putih memang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi salah satu manfaat terbesarnya adalah kemampuannya membantu seseorang menurunkan berat badan. Tetapi ekstrak bawang putih penurunan berat badan akan tergantung pada cara Anda mengkonsumsinya. Efektivitasnya juga akan tergantung pada bagaimana itu diproses dan disiapkan.

Bawang putih juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi seseorang. Ini dapat membantu Anda untuk membakar kalori secara efektif sambil mempertahankan berat badan yang sehat. Selain itu, ini adalah penekan nafsu makan dan akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama, yang mencegah makan berlebihan.

6. Ekstrak Bawang Putih Digunakan untuk Melindungi Kulit

Saat menggunakan ekstrak bawang putih untuk kulit, Anda bisa mendapatkan manfaat dari antioksidan kuatnya. Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda.

Penuaan kulit sering disebabkan oleh stres, peradangan, gaya hidup yang tidak sehat, dan gen. S-allyl cysteine, senyawa dari bawang putih, dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerutan dan kerusakan akibat sinar UV.

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dalam bawang putih dapat membantu meminimalkan radikal oksigen yang bisa mengurangi stres.

Panduan Utama untuk Ekstrak Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

7. Ekstrak Bawang Putih Dijual

Mengingat banyak manfaat bawang putih, inilah saatnya untuk melengkapi tubuh Anda dengan ramuan yang menakjubkan ini. Anda dapat membeli suplemen ekstrak bawang putih di mana saja hari ini.

Bahkan, pencarian sederhana ekstrak bawang putih untuk dijual online akan menghasilkan banyak hasil. Tetapi untuk mendapatkan hasil maksimal dari suplemen ini, pastikan Anda membeli hanya dari yang terpercaya pemasok ekstrak bawang putih.

8. Dimana untuk membeli bubuk ekstrak bawang putih dalam jumlah besar?

Cara terbaik untuk menghemat uang pada ekstrak bawang putih adalah membelinya dalam jumlah besar. Membeli secara individu bisa mahal dan penting untuk dicatat bahwa mungkin perlu beberapa minggu atau bulan untuk mengonsumsi suplemen sebelum Anda dapat melihat hasilnya.

Lagi-lagi ketika Anda membeli ekstrak bawang putih bubuk dalam jumlah besar, pastikan Anda hanya berurusan dengan pemasok yang dapat diandalkan.

Referensi: